Tire Suas Dúvidas Sobre Massoterapia

Segue abaixo uma coleção de Perguntas e Respostas frequentes sobre massoterapia, caso tenha mais questões deixe seu recado em comentários.
Também é recomendável acessar o site oficial do ITIO, repleto de matérias e cursos profissionalizantes.

– O que devo esperar durante a minha primeira visita à terapia de massagem? 
Seu terapeuta de massagem – ou massoterapeuta – exigirá que você preencha um formulário de histórico de saúde.
Posteriormente, o terapeuta começará por fazer perguntas gerais para determinar quais áreas você gostaria que funcionasse, se houver quaisquer condições que precisam ser abordadas e para determinar se a massagem é apropriada para você.
Seu terapeuta de massagem irá realizar determinadas avaliações e testes para avaliar sua condição e perguntar se você apresenta alguma queixa, dores, etc.

– Onde será realizada minha sessão de massagem? 
Sua sessão de massagem terá lugar em uma sala acolhedora, confortável e silenciosa.
Música suave pode ser jogada para ajudá-lo a relaxar.
Você vai se debruçar sobre uma mesa especialmente projetada para seu conforto,  confira algumas fotos do ITIO em nossa página no Facebook

– O que eu uso durante a massagem? 
Depende da técnica que seu terapeuta irá escolher para o seu cada (vale lembrar que cada consulta é personalizada). Para uma massagem completa do corpo, a maioria das pessoas se despe. No entanto, você pode escolher usar roupas íntimas. O seu terapeuta de massagem lhe dará privacidade e vai optar para o qu esteja ao agrado do cliente – você ainda poderá optar por ficar coberto por toalhas, exceto na área que está sendo trabalhada.

– O que eu faço durante um tratamento de massagem terapêutica? 
Sinta-se a vontade, as horas com o seu massoterapeuta são para você e seu corpo ficarem calmos e em harmonia.
Se o seu terapeuta quiser que você ajuste sua posição, ela ou irá movê-lo ou pedirá que você mova para atingir determinado objetivo.
Caso contrário, altere sua posição a qualquer momento para se tornar mais confortável.
Muitas pessoas fecham os olhos e relaxam completamente durante uma sessão; outros preferem falar. Você decide.
É a sua massagem, e o que quer que seja natural para você é a melhor maneira de relaxar.
Não hesite em fazer perguntas a qualquer momento.

Como se sentirá uma massagem? 
Depende geralmente das técnicas utilizadas.
Muitos massoterapeutas usam uma forma de massagem sueca, que muitas vezes é uma linha de base para praticantes. Em uma massagem sueca geral, sua sessão pode começar com golpes largos e fluidos ( effleurage ) que ajudarão a acalmar seu sistema nervoso e relaxar a tensão muscular externa.
À medida que seu corpo fica relaxado, a pressão aumentará gradualmente para relaxar áreas específicas e aliviar áreas de tensão muscular.
Muitas vezes, um óleo leve ou loção é usado para permitir que seus músculos sejam massageados sem causar fricção excessiva na pele.
Não hesite em fazer perguntas ou mencionar se sente algum desconforto para que a massoterapeuta possa usar outra abordagem ou técnica.

– Vou sentir dores?
Isso depende do tipo de massagem e da profundidade da massagem escolhida pelo seu massoterapeuta.
Uma massagem leve e relaxante que não experimenta profundidade nos músculos não deve doer.
Uma boa massagem, mesmo uma massagem de tecido realmente profunda, sempre deve permanecer na faixa de “se sente bem”, mas pode ficar com alguns locais sensíveis.
A dor pode ser uma indicação de que o músculo possivelmente está ferido ou inflamado e a pressão deve ser ajustada. Além disso, a dor pode fazer com que você aperte e negue os efeitos relaxantes da massagem.
A massagem mais eficaz e profunda sempre funciona com a resposta natural do seu corpo e não contra ela.

São utilizados produtos durante a massagem? 
A maioria dos terapeutas de massagem usa óleos ou loções de massagem hipoalergênicas.
No entanto, se você tiver sensibilidade a certos tipos de óleos ou loção, informe antecipadamente seu terapeuta de massagem, existe uma variedade enorme de óleos e loções disponíveis, uma delas será ideal para você.

– Uma massagem é sempre apropriada? 
Não, existem algumas condições médicas que tornariam a massagem inadequada.
É por isso que é necessário ter um histórico de sua saúde e conversar com seu terapeuta antes de começar a sessão.
O massoterapeuta perguntará questões gerais de saúde para descartar se você tem alguma contra-indicação para massagem.
É muito importante que você informe ao médico de quaisquer problemas de saúde ou medicamentos que esteja tomando.
Se você estiver sob cuidado de um médico, é aconselhável que você converse sobre a hipótese de praticar uma sessão de massoterapia.
Seu terapeuta de massagem pode exigir uma recomendação ou aprovação do seu médico.

– Quanto tempo durará um tratamento de massagem? 
O tratamento médio de massagem no corpo inteiro dura aproximadamente uma hora.
Um horário de meia hora só permite tempo para uma sessão de massagem parcial, como pescoço e ombros, costas ou pernas e pés.
Muitas pessoas preferem uma sessão de 60 a 90 minutos para um relaxamento ideal.
Sempre permita um tempo de relaxamento antes e depois da sessão.

– Como me sentirei após o tratamento de massagem terapêutica? 
A maioria das pessoas se sente muito relaxada.
Alguns experimentam a ausência de dores e dores de longo prazo desenvolvidas a partir da tensão ou atividade repetitiva.
Após um período inicial de sensação desacelerada, as pessoas geralmente experimentam energia aumentada, maior conscientização e maior produtividade que pode durar dias.
Uma vez que as toxinas são liberadas dos tecidos moles durante uma massagem, recomenda-se que beba muita água após a sua massagem.
Os terapeutas de massagem às vezes recomendam um banho de sal quente, para incentivar a liberação de toxinas que podem ter sido provocadas pelo tratamento de massagem.

– Com que frequência devo obter uma massagem?
Esta questão varia de pessoa para pessoa.
Se você está apenas procurando algum relaxamento ocasional, então uma sessão a cada 3-6 semanas pode ser uma boa escolha para você.
No entanto, se você estiver buscando resolver uma condição específica, então recomenda-se mais sessões, diminuindo lentamente até um cronograma de manutenção.
A frequência das sessões deve ser discutida com seu terapeuta de massagem após o seu primeiro tratamento, assim ele terá uma melhor compreensão prática de seus problemas musculares particulares.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *