Tai Chi Chuan – Melhore a saúde com arte marcial chinesa

Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa interna (nei jia) de orientação taoista, que agrupa exercícios corporais conhecidos como chi kung, tao yin e os preceitos da Medicina Tradicional Chinesa.

Utilizando os movimentos do Tai Chi você poderá desenvolver um melhor equilíbrio em seus chakras, aprender a meditar para reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade do seu corpo.

O ITIO está com inscrições de Tai Chi Chuan para a terceira idade, confira a programação do ITIO para o programa “ITIO IDOSO – ATIVIDADES DE REABILITAÇÃO PARA O IDOSO

Os benefícios de cura do Tai Chi são ilimitados, entre eles:

– Fortalece o corpo
– Melhora as funções do coração
– Ajuda no sistema digestivo e colabora na perda de peso
– Auxilia na memória
– Através da prática de exercícios de respiração profunda e lenta, o corpo recebe oxigênio suficiente para ajudar na cura das células, músculos e outros órgãos
– Melhora seu sistema de energia, auxiliando no desbloqueio de energia bloqueados e incentivando o bem-estar naturalmente
– Ajuda a combater o estresse
– Fortalece o sistema imunológico

Esta é a razão pela qual o Tai Chi é excelente e seguro para as pessoas idosas, ao contrário de exercícios convencionais que provocam estresse e às vezes danos aos músculos.

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