6 Alimentos que ajudam no humor e aliviam a tristeza no inverno
Quando chega o inverno para alguns é comum sentir uma falta de humor e um pouco de tristeza, o ITIO apresenta aqui dicas alimentares para melhorar seu humor naturalmente neste […]
Inverno
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Imunidade é a palavra mágica da estação! Quando as temperaturas caem e as janelas e portas ficam fechadas, os vírus podem prosperar dentro de casa, se o seu sistema imunológico […]
Temporada de inverno: Dicas de prevenção de gripe e resfriado
Tosse, corrimento nasal, dor de garganta, febre … se isso descreve alguma das péssimas sensações que você sente durante os meses de inverno, use as seguintes etapas para combater um […]
Faça um favor aos seus pés ao evitar algumas doenças comuns no frio
Você pode ver a evidência em suas mãos: rugas secas, cutículas crescidas, juntas rachadas e comichão na pele. Os meses de frio, com sua baixa umidade, ventos cortantes e […]