Sexualidade na Melhor Idade


Sexo na terceira idade pode ser divertido e beneficiar sua saúde em geral.
A maioria das pessoas pode ter uma vida sexual satisfatória, mesmo com problemas médicos mais comuns associadas ao envelhecimento.

Aprenda a superar obstáculos preocupantes deste seu momento para uma vida sexual gratificante e agradável.

Terceira Idade – Mudanças Sexuais em Mulheres

Na medida que as mulheres chegam na terceira idade, elas também podem notar algumas mudanças sexuais.
Quando envelhecemos os hormônios diminuem, fazendo com que a parede vaginal se torne mais fina, mais seca e mais irritada. Isso pode tornar o sexo desagradavelmente doloroso.
O atrito da relação sexual pode causar micro-rasgos na parede vaginal, o que pode causar dor e sangramento.

Benefícios sexuais para mulheres à medida que envelhecem

Algumas mudanças sexuais que aparecem com o envelhecimento podem ser positivas para as mulheres.
As mulheres com mais idade são mais experientes e provavelmente já sabem o que é excitante e podem estar mais inclinadas a compartilhar isso com seus parceiros.
Utilize suas experiências sexuais também para ter confiança em seus fetiches, converse com o seu parceiro e avalie seu corpo para realizar determinadas proezas na cama.

Terceira Idade – Mudanças Sexuais em Homens

Os homens na terceira idade podem achar algumas mudanças mais desafiadores com o passar do tempo.
A principal preocupação fica relacionada a ter uma ereção – elas podem não ser tão grandes ou firmes como costumavam ser.
Nesta fase da vida os homens podem precisar de mais preliminares para que uma ereção ocorra.
Outra preocupação fica no assunto “ejaculação” – com o passar do tempo produzimos menos sêmen – mas isto não indica que o prazer irá diminuir – e após a ejaculação, a perda da ereção pode acontecer mais rapidamente ou levar mais tempo para outro momento de penetração.

A perda da capacidade de obter ou manter uma ereção, ocorre em até 65% dos homens com mais de 65 anos.
“Indivíduos com boa saúde poderão manter uma vida sexual ativa e de qualidade, mesmo após os 80 anos”, afirma o médico João Afif Abdo, mestre em urologia pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo)

– Benefícios sexuais para homens da terceira idade

A idade pode trazer um grande beneficio – a experiência!
Homem mais experiente costumam estar mais sintonizados com a importância das preliminares ao ativar suas parceiras.
Os homens mais velhos são mais propensos a saber que prestar atenção ao prazer de um parceiro é uma parte essencial de um bom sexo.

– Artrite e sua vida sexual
Não deixe que a dor da artrite impeça de fazer sexo.
Ela é a responsável por dores nas articulações, que podem tornar a intimidade sexual desconfortável.
Exercícios, repouso, massagem, banhos quentes e experiências com posições diferentes podem aliviar essa dor.

– Sexo Seguro Com Diabetes
Ter um bom sexo é possível mesmo com diabetes.
Nos homens, o diabetes pode causar disfunção erétil.
O diabetes também pode causar ejaculação retrógrada, fazendo com que o sêmen volte para a bexiga de um homem, em vez de sair do pênis.

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Nas mulheres, o diabetes pode causar problemas sexuais, incluindo secura vaginal, relação sexual dolorosa, diminuição da libido e falta de excitação sexual e orgasmo.

– Sexo depois de um ataque cardíaco
Uma vida sexual saudável pode fazer parte da recuperação do ataque cardíaco.
A doença cardíaca é outra condição médica que pode levar a problemas sexuais.
O endurecimento e o estreitamento das artérias (aterosclerose) podem impedir o fluxo sanguíneo, e a pressão alta ( hipertensão ) também prejudica o fluxo sanguíneo, o que pode levar a problemas de ereção nos homens.

Saúde Sexual: Incontinência

A disfunção da bexiga em homens e mulheres pode afetar a vida sexual, mas não deixe a incontinência impedir você de ter bons momentos de prazer.
Problemas comuns incluem bexiga hiperativa, controle inadequado dos músculos do esfíncter, problemas de retenção de urina e infecções do trato urinário.
A atividade sexual pode causar pressão na bexiga, o que pode causar incontinência (vazamento de urina), um problema que faz com que muitos evitem sexo.

Drogas prescritas para vítimas de acidente vascular cerebral, como tranquilizantes, pílulas para dormir e medicamentos para pressão alta às vezes podem interferir com o sexo.

Medicamentos para pressão alta podem causar impotência, uma solução pode ser planejar sexo antes de tomar a medicação.

– Sexo, medicação e álcool
Medicamentos e álcool podem afetar seu desempenho sexual.
Uma causa comum de problemas sexuais também pode ser os efeitos colaterais de remédios como medicamentos para pressão arterial, anti-histamínicos, antidepressivos, tranquilizantes, inibidores de apetite, medicamentos para diabetes e medicamentos para úlcera.
Outras drogas podem levar à disfunção erétil ou causar dificuldade para os homens e algumas medicações podem causar perda de desejo sexual nas mulheres.

Vale lembrar que o consumo em excesso de álcool pode causar problemas eréteis nos homens e atraso do orgasmo nas mulheres.

– As emoções afetam o sexo
Estar apaixonado pode melhorar sua vida sexual em qualquer idade!
A sexualidade está frequentemente ligada ao nosso bem-estar físico e psicológico.
Os homens podem temer que a disfunção erétil seja um problema, esta preocupação pode desencadear episódios de impotência. As mulheres podem ficar preocupadas com sua aparência e na opinião do parceiro, afetando seu prazer sexual.
Além dos problemas diários normais, os idosos podem se preocupar com doenças, a aposentadoria e outras mudanças na vida – tudo isto pode afetar o desempenho sexual.

Tenha a mente aberta e livre para desfrutar cada momento sem preocupações.

Melhorar a qualidade do sexo é a preocupação em qualquer idade e o objetivo de todos os casais.
É possível ter uma vida sexual saudável, ativa e ótima à medida que você envelhece.
Um componente chave disso é manter um corpo saudável e ativo.
Exercite-se, reduza o estresse, coma uma dieta balanceada e nutritiva, beba muita água e não fume.
Se você cuida do seu corpo, pode manter uma vida sexual saudável à medida que envelhece.

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