Cuidados com a saúde nas mudanças de tempo

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Publicação de Maria Rita Hurpia da Rocha, que faz parte do grupo de profissionais do ITIO, fala sobre o clima e o tempo segundo a MTC.

Na MTC é considerado os seis fatores climáticos que influem na saúde: vento, frio, calor de verão, umidade, secura e fogo, os quais se sucedem ao longo do ano, mas em São Paulo, podem ocorrer em um mesmo dia.

No decorrer de sua evolução, o homem se adaptou para conviver com saúde em cada uma destas estações, sendo cada um mais ou menos suscetível às variações, conforme a herança genética. Entretanto, os cuidados consigo também refletem na saúde, como alimentação, prática de atividades física e mental.

A palavra usada é equilíbrio, pois um corpo equilibrado sente menos a agressividade da variação brusca de temperatura.

Porém, como se consegue esse equilíbrio?
Acupuntura, massagem, alimentação saudável, atividade física, viajar, meditação, rir e dormir bem contribuem no equilíbrio do corpo, resultando em melhor saúde.

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