Massagem: a terapia ideal para você


Massagem: as habilidades do massoterapista pode ser o que você precisa, atingindo várias necessidades e resultados.

– Identifique seus objetivos e estado de saúde

A primeira coisa que você deve fazer é estabelecer metas para as sessões, por exemplo, avalie se você está interessado em:

  • Reduzir o estresse
  • Reduzir as contrações musculares ou o aperto
  • Viver sem dor crônica ou aguda
  • Melhorar o desempenho do seu trabalho
  • Melhorar a sua saúde geral e bem-estar
  • Melhorar a sua capacidade de participar de esportes

Em segundo lugar, pense sobre o motivo de estar procurando uma terapia alternativa:

  • Recomendação de um profissional médico licenciado, como fisioterapeuta, médico ou quiroprático?
  • Você está procurando tratamentos alternativos e terapias não evasivas ?
  • Você conhece alguém que tem muitas das mesmas dores e se beneficiou com a terapia?

As respostas das perguntas acima irão ajudá-lo a determinar quais habilidades você deve procurar em uma terapia oriental.

– Considere suas preferências pessoais de massagem

Você pode querer incluir ou eliminar potenciais terapeutas ou estilos com base em preferências pessoais. Por exemplo:

  • Você ficaria mais confortável com um terapeuta masculino ou feminino?
  • A localização é importante? (Se você planeja ir uma ou duas vezes por semana, você pode querer encontrar um terapeuta perto do trabalho ou da casa.)

– Tire suas suas com o seu massoterapeuta

Se você ainda está com dúvidas, ligue e agende uma conversa com o seu massoterapeuta, as principais dúvidas são:

  • Estilo ou técnicas usadas
  • Filosofia de cuidados
  • Anos na prática
  • Áreas especializadas, experiência com condições específicas ( diabetes , doença cardíaca , gravidez )
  • Treinamento, certificação avançada

Se o terapeuta pertence a organizações profissionais e, em caso afirmativo, quais

Benefícios de realizar uma massagem com um profissional 

– Seus nervos conseguem relaxar
– Resolver problemas de colunas e postura
– É uma maneira de diminuir o estresse mental e físico
– Você pode se livrar de todos os tipos de dores musculares
– Seu sistema nervoso recebe um pouco de atenção

Existem diferentes tipos de massagem e cada um tem um propósito diferente.
Portanto, a duração do tempo em que você deve fazer uma massagem está vinculada ao problema que você está tentando resolver.

MASSAGEM PARA ATLETAS

Os atletas geralmente recebem uma massagem para relaxar os músculos após um treino intenso.
Eles recebem massagens regularmente para garantir que seu corpo aceite o exercício pesado e desempenhe de forma eficiente.

MASSAGEM PARA PACIENTES COM ARTRITE

Os pacientes com artrite devem receber uma massagem para aliviar suas articulações e músculos.
Não há tempo de duração, mas eles podem obter massagens até sentirem-se energéticos e aliviados de dores.

MASSAGENS PARA PACIENTES COM DOENÇA DE ALZHEIMER

Os pacientes de Alzheimer gostam de ser tocados.
Eles se sentem amados e queridos quando são tocadas com delicadeza e cortesia.
Esses pacientes devem receber massagens até que comecem a se sentir normais e prontos para aceitar a vida social à sua volta.

MASSAGEM FACIAL

Existem diferentes propósitos de obter uma massagem facial.
Por exemplo, levantamento facial e removedor de rugas.
Massagens faciais podem ser tomadas até atingir o desejado nível de satisfação.

MASSAGEM PRÉ-NATAL

A massagem pré-natal deve ser iniciada desde o início do segundo trimestre e continuar até o final da gravidez.
Isso ajuda a gestante, mantendo a energia e preparando o corpo para sua nova fase da vida.
Além disso, fornece ao corpo toda a força que precisa para transportar peso extra.

MASSAGEM PARA INSÔNIA

As massagens são conhecidas por aliviar a pressão de seu cérebro e nervos.
Quando a pressão é aliviada, o paciente pode dormir melhor durante a noite.
Avalie com seu terapeuta a quantidade de terapias necessárias.

TRATAMENTO DE ANSIEDADE

A ansiedade pode causar problemas, entre eles não conseguir realizar as responsabilidades da maneira que você deseja.
Massagens relaxam seus ombros e mente, dando um pouco de descanso ao sistema para que você possa pensar melhor e com mais clareza.

– Existem massagens que podem melhorar sua saúde em geral.

Por exemplo, existem massagens que ajudam a manter a boa saúde cardíaca.
Do mesmo modo que existem massagens que funcionam para problemas digestivos e urinários.
Você deve consultar um terapeuta de massagem profissional para que ele ou ela possa fazer um plano personalizado para você.

O plano incluirá a técnica de massagem, o número e a duração de cada sessão.
Esperamos que você tente lidar com seus problemas de saúde através de tratamentos orientais em vez de optar por utilizar produtos farmacológicos.
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