Formas alternativas para a perda de peso

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Quando o assunto é perder peso, a maioria das pessoas imaginam dietas e exercícios, mas existe uma “terceira maneira” que utiliza a energia do corpo e da mente.

Aqui está o que você precisa saber sobre métodos alternativos de perder peso:

Acupuntura
Um dos ramos mais conhecidos da medicina tradicional chinesa, a acupuntura tem como objetivo remover bloqueios no fluxo de seu qi, ou força vital.

O profissionais de acupuntura trabalha o seu qi com a proposta de circular a energia para todas as partes do seu corpo, equilibrando saúde espiritual, emocional, mental e físico.

A perda de peso não é a meta tradicional acupuntura,
mas alguns aspectos são particularmente úteis na perda de peso, como por exemplo, ajudar a relaxar!
Isso é útil se você come porque está estressado ou deprimido.

Acupressão
Como a acupuntura, na acupressão determinadas partes do corpo são trabalhadas – mas desta vez sem o uso de agulhas – o método realiza pressão dos dedos e pode ser utilizados outros dispositivos.

Ayurveda
Uma forma de medicina tradicional indiana  que possui muitos adeptos, o Ayurveda busca a harmonia e equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

A chave para o Ayurveda está em desenvolver o seu “dosha”, ou o perfil de “força vital”.
Os três doshas são chamados de kapha, pitta e vata.
Seu saldo dosha é baseado em seus hábitos alimentares, comportamentos, estilo de vida e história médica.

Para perder peso, um médico ayurvédico provavelmente irá tentar reequilibrar seus doshas através de sua dieta, por exemplo, mudar para proteínas mais magras e cortar calorias para uma melhor harmonia física.

O Ayurveda é um método altamente personalizado que requer orientação cuidadosa por um médico experiente.

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