Cuidados com a pele em dias ensolarados

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Oficialmente, o verão de 2016 começa no dia 21 de dezembro, mas já podemos tomar algumas atitudes para cuidar de nossa pele durante os dias ensolarados que este ano já proporcionando.

Rosto
Protetor solar deve fazer parte da sua rotina de cuidados com a pele, não importa a época do ano.
Durante os dias ensolarados, certifique-se que você está usando um com fator FPS 15 ou superior.

A hidratação regular também é essencial para o seu rosto durante toda a época de dias quentes.
Certifique-se de que você está bebendo muita água – além de ajudar na pele irá ajudar a evitar dores de cabeça ou tonturas que podem resultar da desidratação.
Lave sempre que possível o rosto para ter a sensação de refrescância.

Roupas e acessórios
Em dias de sol é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois retêm cerca de 90% das radiação UV.
Tecidos sintéticos, como o nylon, retêm apenas 30%. (informação: Sociedade Brasileira de Dermatologia).

Outro objeto de extrema importância são os óculos de sol, que previnem cataratas e lesões á córnea.

E o resto do seu corpo?
Assim como o rosto, o sugerido é aplicar regularmente protetor solar.
Em casos de exagero, onde pode ocorrer uma queimadura solar, existem dicas para diminuir a dor:
– Mergulhe uma toalha de rosto em uma combinação de gelo e leite desnatado; coloque o pano sobre a pele queimada.
Em casos mais graves é indicado medicamento para combater a inflamação.

A dica final é evitar a exposição exagerada ao Sol entre 10h e 16h.

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