Chá Detox – Lista com as melhores dicas para sua saúde


Beber um chá detox é uma boa maneira de manter seu corpo bem conservado durante todo o ano.
Considere fazer uma limpeza geral do corpo para que as toxinas não se acumulem para manter e que seu organismo tenha uma boa manutenção.
Através do chá detox é possível atingir diferente tipos de desintoxicação, purificar diversos órgãos e sistemas do corpo além de obter nutrientes e antioxidantes com uma despesa mínima para o seu bolso.

Fizemos uma lista de chás e suas propriedades únicas que podem ser de grande ajuda, confira:

1. Raiz de Bardana – Bardana é uma erva pouco conhecida e que possui benefícios de desintoxicação.
O chá é conhecido por ajudar a fortalecer o sistema imunológico e purificar o sangue.
Ele ajuda tanto o fígado, como o sistema digestivo – duas das principais partes do corpo quando falamos em desintoxicação.
Basicamente, se o seu fígado funcionar melhor, você ficará menos intoxicado.

2. Pimenta Caiena – As propriedades curativas da pimenta caiena estão começando a se popularizar.
As pimentas caiena quando são fervidas como um chá, podem obter um um efeito de limpeza no corpo e além disto pode oferecer um pouco de energia ao longo do dia.
Dica: provar o chá com uma fatia de limão ajuda o palato (teto da boca) e reduz o sabor picante.

3. Chicória – Utilizado na desintoxicação do corpo e  também contribui para a aceleração do metabolismo, desta forma você estará recebendo, pelo menos, duas grandes vantagens ao ingerir esse chá.
O chá de chicória pode ser usado para estimular a produção de suco gástrico.
Para fazer o chá, a dica é usar a raiz de chicória para obter o máximo de sua essência e se beneficiar de todos os seus sabores e vitaminas.

4. Coentro – A maioria das pessoas está familiarizada com o coentro como condimento, mas você sabia que pode fazer um chá com esta erva?
O coentro ajuda no sistema digestivo e  no processo de digestão dos alimentos.
Este processo é uma limpeza e curativo para o corpo.

5. Dente de leão – Embora muitos jardineiros vejam o dente de leão como o inimigo, ele tem se mostrado um potente purificador para o corpo.
O dente de leão aumenta os níveis de uma enzima no organismo conhecida por suas funções de desintoxicação, ajudando o corpo a se livrar de substâncias cancerígenas.

6. Feno-grego – O feno-grego ajuda nos problemas digestivos e deve ser usado sempre que sentir a digestão lenta.
Para alguns, isso pode se tornar uma bebida diária, porque estão sempre se sentindo inchados ou sofrendo de indigestão; para outros, pode ser utilizada como uma bebida refrescante semanal.
Os benefícios deste chá incluem a redução da pressão arterial e auxílio com as condições que são atribuídos ao excesso de inflamação.

7. Alho – Os benefícios do alho são amplamente conhecidos, mas utilizar-lo como um chá pode fazer  a planta trabalhar na purificação do organismo, devido às vitaminas específicas que ele contém.

8. Gengibre – O gengibre é uma raiz muito utilizada para a limpeza.
Mesmo que tenha um sabor acentuado, é suave ao corpo, assim você não precisa se ​​preocupar com uso em longo prazo.
Ele pode facilmente tornar-se um chá diário de desintoxicação que podemos tomar todas as manhãs para começar o dia, como um estimulante em suas tardes, ou como um aperitivo antes do jantar.

9. Chá Verde – Os benefícios sobre o chá verde são muito comentados e aceitos para consumo diário.
Ele ajuda o corpo no combate dos radicais livres e outras toxinas.
A vantagem da detox com chá verde é que o corpo se livra do excesso de peso naturalmente.

10. Guduchi – Guduchi é uma erva que você pode não ter ouvido falar, mas definitivamente deve experimentar.
A lista de benefícios potenciais é bastante extensa, mas se está procurando um chá detox você estaria mais interessado em como ela pode melhorar a pele, oferecendo uma aparência mais jovem.
Isto é possível porque ela ajuda seus órgãos a trabalharem em sua capacidade total.

11. Gymnema Silvestre – Esta erva chinesa é conhecida por seus efeitos sobre o açúcar – quantidades excessivas de açúcar no corpo pode ser muito tóxico.
Além de ser capaz de ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, este chá ajuda o corpo a funcionar plenamente, auxilia em problemas com o fígado e distúrbios digestivos.

12. Manjistha – A pele é o maior órgão do corpo e uma das formas que o organismo elimina as toxinas.
Manjistha é uma planta usada devido suas propriedades medicinais, especialmente para as mulheres – uma vez que pode ajudar com a menstruação devido ao seu efeito purificador do sangue.

13. Leite de Cardo – Os benefícios para o fígado faz do chá de leite de cardo uma boa escolha.
O fígado é o ponto focal de seus órgãos,  quando não está no seu melhor funcionamento existe um tipo de “efeito dominó” em seus outros órgãos.
O leite de cardo também tem benefícios digestivos, ajudando o órgão em filtrar e liberar as toxinas para fora do corpo.
Saiba que qualquer plano de desintoxicação deve ter o fígado como órgão principal para validar o tratamento.

14. Neem
– É uma erva muito popular na Índia e ajuda no trabalho do fígado.
Normalmente é consumida como um chá diário para ajudar a repelir uma grandeza de condições e doenças.
Ela tem uma composição única de diferentes vitaminas e minerais que são essenciais para o corpo e também tem um sabor agradável, por isso não é difícil de beber todos os dias.

15. Trevo vermelho – A maior desintoxicação que se adquire ao tomar um chá com o trevo vermelho está relacionado ao seu valor antioxidante.
Isso significa que o corpo receberá algum apoio quando chegar a hora de travar uma batalha contra os radicais livres.

16. Triphala – O principal benefício da triphala é estimular o movimento intestinal, por isso que é usado para ajudar a tratar a constipação.
Muitos programas de detox dependem de ervas como a triphala, porque ela também trabalha para eliminar e regular as toxinas.

17. Cúrcuma – Talvez você só tenha usado a cúrcuma para incrementar uma receita culinária, mas você também pode fazer um chá com ela.
A cúrcuma pode ajudar a estimular o fígado e a vesícula biliar na produção de mais bile, responsável por quebrar as toxinas e leva-las, a partir do fígado, para fora do corpo.

18. Absinto – O absinto tem um efeito purgativo, a erva joga a bile para fora do fígado e para fora do corpo.
Isso é útil, porque se você tem grande acúmulo de toxinas que por vezes elas podem estagnar dentro do corpo.

Escolha algum chá, quanto mais natural melhor!
Troque os sachês comprados prontos nos mercados pelas ervas naturais, frescas ou secas encontradas em feiras ou lojas especializadas.

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