Benefícios da massagem durante a gravidez

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Os benefícios da massagem durante a gravidez pode incluir várias técnicas, como reflexologia, acupuntura ou outros tratamentos.
Procure um massoterapeuta experiente e verifique as indicações.

O período da gravidez é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher, carregado de emoções, sonhos, tarefas para preparar a chegada de seu filho e também o momento em que o corpo sofre muitas mudanças.

Realizar mudanças nunca é um passo fácil, algumas são estressantes e desconfortáveis, neste artigo vamos falar sobre como a massagem pode ajudar a reduzir alguns dos desconfortos durante a gravidez.

Benefícios:

– Ajuda a relaxar fisicamente e emocionalmente
Após as massagens, a futura mamãe sentirá mais facilidade para dormir e aumentar seu bem-estar

– Ajuda a estimular o sistema glandular que estabilizar hormônios
Nesta época as mulheres estão com os hormônios “fora de controle”, algumas as técnicas encontradas o ITIO contribuem para superar este obstaculo

– Auxilia o organismo na eliminação dos sintomas da depressão e a ansiedade que às vezes acompanha a gravidez

– A massagem ajuda a aliviar a pressão sobre as costas, pescoço e articulações causada pelo peso, postura ou fraqueza muscular

– A circulação será estimulada, ajudando a manter a pressão normal.
A massagem também traz mais oxigênio e nutrientes para as células , o que é muito benéfico para a mãe e para o feto.

– Ótima aliada na ajuda para eliminar líquidos e toxinas, ajudando a combater a fadiga e energizando o corpo.

Como funciona:

A maioria das massagens duram aproximadamente uma hora. Durante esse tempo, a futura mamãe é deitada confortavelmente, geralmente lado. O massoterapeuta poderá usar travesseiros e almofadas para acomodar a barriga dependendo do período da gravidez.

É recomendável não comer e diminuir o consumo de líquidos  duas horas antes da massagem para evitar a interrupção do procedimento.

A massagem é uma atividade agradável e relaxante, aprovada e apreciada por todas as gestantes!

Vale lembrar que uma mãe feliz contribui para um bebê saudável.

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